Har du ondt et sted i kroppen?

Hvis du har smerter f.eks. i ben,øreakupunktur_femisense.dk

hænder, ryggen eller skuldre kan

din krop være i ubalance.

 

Den kinesiske akupunktur går ud på at skabe balance i kroppens energier og styrke svækkede organer.

 

Alle nerver fra kroppen går til hjernen og ud i øret. Derfor er det oplagt at behandle disse nervebaner eller reflekspunkter på det ydre øre for at afhjælpe smerter, som du har.

 

Tina Hammelsvang Kirk er en af mine kunder, som bruger øreakupunktur som supplement i sin behandling. Tina Kirk er FDZ zoneterapeut og driver “Klinik for sundhed og velvære” i Grønbjerg ved Spjald. Hun bruger Stimplus akupunkturpen effektivt til smertelindring.

 

handogfod_akupunktur_femisense.dk

En akupunkturpen har den store fordel at den er næsten smertefri at bruge, da man ikke bruger nåler. Den virker ved at finde akupunkturpunktene på kroppen med at give en høj lyd fra sig. Når du har fundet det rigtige punkt, skal du trykke på en knap og vente i 30 eller 60 sekunder (du justerer selv hvor længe du vil have behandligen per punkt).
Det gode er, at det gør mindre ondt, når Stimplus pennen stimulerer akupunkturpunktet. Du gør heller ikke skade på dig selv hvis du nu stimulerer en forkert punkt.
Du kan selv bruge Stimplus akupunkturpennen ved at bruge vejledningen som følger med når du køber pennen.

 

Tina Kirk bruger akupunkturpennen til at finde de rigtige punkter i øret og stimulere dem.
Derudover er hun begyndt at bruge pennen på meridian terminalpunkter på hænder og fødder. Det gør hun fordi meridian terminalpunkter hjælper med at genoprette balancen i en meridianbane og det har vist sig at disse punkter generelt har en større effekt end meridianernes øvrige punkter. Meridianbanerne fungerer nemlig som hovedkanal for vitalenergien i kroppen. Den giver næring til alle livsprocesser i kroppen.

 

Prøv disse akupunkturzoner

 

Skemaerne i vejledningsbogen som følger Stimplus viser det største akupunkturpunkter på kroppen. Det er svært at lave øreakupunktur på dig selv, men du kan bruge den på en i din familie. Eller du kan selvfølgelig vælge at gå til en specialist som Tina Hammelsvang Kirk.

 

Jeg giver dig hermed gratis 2 stk akupunkturplakater, som du kan downloade og printe (klik på den blå link nedenfor).
Du kan ramme disse akupunkturzoner med fingertryk, men du er mere præcis, når du bruger nåle eller en akupunkturpen.

stimplus

Ja tak til akupunktur zoner plakat nr.1: akupunktur_øre.hånd.fod_femisense
og
akupunktur zoner plakat nr. 2: akupunktur_øre_femisense

 

Solen skinner lige nu uden for, så jeg giver dig 20% rabat på vores Stimplus akupunkturpen.

 

Du kan klikke here til at læse mere om og købe en Stimplus akupunkturpen.

Posted in Akupunktur, Smertelindring, Velvære Tagged with: , , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Tryllecreme til ekstrem tør hud

creme-til-meget-tør-hudDa jeg var yngre, var det et sundt tegn, at børn havde røde kinder.

 

Børn med røde kinder var gode til at lege udenfor.
Men da mine små drenge fik ekstremt røde kinder i frostvejr, begyndte jeg at lede efter den ultimative vintercreme. De begyndte også, at få tør hud på benene og på kroppen.

 

Tro mig, jeg har købt og prøvet alle typer hudcreme på apoteket.

 

Nogle hudcremer virker nogenlunde ok. Man skal blot passe på, at cremen ikke er vandbaseret, hvis den skal bruges i frostvejr. Vandet i cremen fryser nemlig og gør derfor mere skade end gavn på dit barns kinder.

 

Jeg fortsatte med at have dette problem indtil, at jeg en dag mødte en sød læge, der anbefalede mig Zactoline-creme til tør hud. Zactoline-creme minder egentlig om vaseline. Der er heller ingen parfume i og den har en fedtprocent på 70%.

 

I dag bruger jeg cremen efter behov morgen og aften på kinderne, rundt om munden og næsen på mine børn (og mig selv).

 

Specielt efter overforbrug af kleenex får man let sår rundt om næsen.

 

Lad være med at smøre cremen på panden med mindre, at du vil at dit barn skal have en “Elvis Presley frisure”.
Du kan bruge cremen som læbepomade på tørre læber (jeg kan godt lide, at den hverken har smag eller duft). Jeg smører gerne børnene ind en halv times tid før de skal have flyverdragten eller overtøjet på. Det tager nemlig 20 minutter for huden at absorbere cremet.

 

Du kan også bruge en smule Zactoline-creme i badet, den opløser sig og smører godt ind i barnets hud. Det er til gengæld ikke så sjovt at vaske badekarret efterfølgende :)

 

Min mor synes, at jeg er ved at få metroseksuelle drenge med al den creme, som jeg putter på. Men er det ikke bedre, end at mine børn lider af tør hud og sår på ansigtet?

 

Zactoline kan også bruges generelt til meget tør hud. Vær dog opmærksom på, at den ikke indeholder nogen solfaktor.

 

Her er ingredienserne på Zactoline-cremen: Paraffinum liquidum, paraffin, Cetearyl alcohol, sodium lauryl sulfate.

 

Det er ganske få apoteker, som sælger denne creme, men du kan købe den på nettet. Vi købte en lille bøtte (150 ml) den første gang, men den blev hurtigt brugt op. Derefter købte vi to store bøtter (600 ml), hvilket dog er i overkanten (det praktiske er, at jeg behøver ikke at lede længe efter disse monsterstore bøtter!).

 

God smøring!

 

Christine

 

P.S. Jeg får ingen kommission for at anbefale Zactoline-cremen – kun god karma!

P.P.S. For en slikkepind fik jeg en af mine drenge til at stille op med bøtterne.

Posted in Velvære Tagged with: , , , , , , , , , , , , , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Slut med bekymringer

Er du bekymret for om din baby trækker vejret?
babyalarm_trioplus_babyogmor

Da jeg fødte min første søn, var jeg

hele tiden bekymret de første 3 måneder.

Jeg kiggede hele tiden til ham,

når han sov, for at se om at alt var

i orden.
Mine største bekymringer var:

 

    * Trækker han vejret?

 

    * Ligger hans hoved på den rigtige side? (for at undgå fladt hoved).

 

    * Er dynen stadig på hans krop? (så han ikke fryser)

 

    * Har han det for varmt eller koldt? (for varmt er ikke godt til at forebygge vuggedød)

 

    * Ligger han på maven? (sunhedsplejersken rådgiver at børn skal ligge på ryggen for at forebygge vuggedød)

Det lyder fjollet nu, men jeg husker, at det der bekymrede mig mest var, om han trak vejret. Og det kan være ret besværligt, at tjekke et spædbarns åndedræt uden at vække det. Spædbørns hjerterytme er også uregelmæssig, så det hjalp heller ikke.

Jeg satte engang et lille spejl op foran hans næse for at se, om der kom dug fra hans åndedræt på spejlet. Nu ryster du sikkert på hovedet, men jeg var en bekymret mor.

 

Derfor kan jeg godt forstå forældre som er konstant bekymrede for deres lille baby. Jeg har for eksempel en veninde, som stillede sit vækkeur til at ringe hver anden time om natten, så hun kunne tjekke sin baby. Jeg kunne se, at hun var helt udmattet og godt nok trængte til sin nattesøvn.

 

Da jeg mødte Snuza producenten på en messe et år senere,Baby_with_Snuza_Hero

var jeg helt solgt.

Producenten viste mig nemlig en Snuza Hero babyalarm, som er en åndedrætsalarm, der registrerer selv den mindste bevægelse og vil advare dig, hvis babyens bevægelser (åndedræt) stopper.

Jeg syntes det var utrolig smart at kunne overvåge sit spædbarn uden at behøve at holde det i armenene hele tiden.

 

Da jeg fødte min anden dreng var jeg mere erfaren og havde ikke så mange bekymringer længere. Jeg prøvede Snuza åndedrætsalarm på min baby, og den alarm gav mig en tryghed, som jeg slet ikke havde troet jeg kunne få.

 

Babyalarm_Trioplus

Jeg er begejstret for at fortælle, at nu har Snuza lanceret en mere avanceret babyalarm, som er en kombination af video, lyd og åndedrætsalarm til at holde øje med din baby hele døgnet.

 

Snuza Trio+ indeholder Snuza Hero, som registrerer åndedrætten og giver dig besked hvis det er noget unormalt.

 

Du får desuden en videoovervågningsfarveskærm, der også fungerer om natten – Det er virkelig smart, så du ikke behøver at tænde lyset i værelset for at se babyen.

Der er en trådløs ”To-vejs-tale” funktion så du kan snakke og berolige din baby uden at være lige ved siden af. Du får også en ekstra “gimmik” som er smart. Her kan du aflæse temperaturen i værelset for at se om der er for varmt eller koldt.

 
 

Jeg kan stærk anbefale Snuza Trio+ til at hjælpe dig og minimere dine bekymringer.

Posted in Babyalarm Tagged with: , , , , , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Kender du den forløsende følelse?

For en uge siden mødte jeg min søde nabo,smertelindring_mormor

som er ikke mindre en 88 år gammel.

 

 

Hun er den sjove type, som hjælper

alle og bliver kaldt ”bedstemor”

af mange nabobørn.

 

Du ser hende normalt løbe efter

en bold med børnene i gården,

men den dag var hun stiv

som et bræt.

Hun havde nemlig løftet sin hamrende tunge symaskine op på bordet, for at reparere noget tøj til en af naboerne.

Da hun bøjede sig helt ned for at løfte op symaskinen hørte hun en ”klik” lyd i sin ryg….øvvvv!

Kender du den forløsende følelse?

Den stakkels kvinde havde belastet sine rygmuskler og havde sindsygt ondt i den nederste del af ryggen.

Hun fik en stor dosis af forskellige smertepiller fra lægen og skulle slappe af hjemme indtil hun blev bedre.

Hun prøvede også at lægge kolde og varme poser på ryggen, hvilket også hjalp en smule.

 

Efter at have slugt en stor mængde piller i 10 dage havde hun fortsat temmelig ondt i ryggen og var nærmest ved at græde af smerte.

Ældre personer ved altid bedre end os, men jeg kunne se på hende, at hun var helt desperat!

Jeg tilbød hende at prøve noget nyt og se om det kunne hjælpe hende. Hun var villig til at prøve hvad som helst, så jeg lagde 4 elektroder på ryggen, hvor hun havde smerterne.

Da jeg tændte TENS apparatet hørte jeg et stort ”Aaahhhhh” støn komme fra min nabo.

 

Hun sagde, at massagen fra elektroderne fik hende til at ”SLAPPE HELT AF” i ryggen som var det første gang i de seneste 10 smertefulde dage.

Derefter blev jeg nødt til at komme to gange om dagen og give hende en TENS behandling i 60 minutter.
Hun sad oftest i sin lænestol med elektroderne på ryggen og gentog….”JEG ER HELT SALIG!”

 

Ellers kunne hun læse, se tv eller stryge imens TENS apparatet var i gang.

Efter 5 dages behandling var smerterne væk….ja du læste rigtigt….helt væk!

 

Jeg prøvede det nyeste Elle TENS+ apparat på hende, men du kan sagtens bruge andre TENS apparater til at lindre smertene.

Det gode ved Elle TENS+ er, at du kan bruge 4 forskellige programmer, alt efter hvilke type smerte du har.
Her kan du læse mere om det tryllende apparat.

 

Du kan også prøve det.
/Christine

P.S. Kirsebæren på kagen er at du kan også bruge Elle tens+ til at styrke din bækkenbund!

 
 
 

Foto kilde: Shutterstock

Posted in Smertelindring Tagged with: , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Du kan selv lave akupunktur

menstruationsmerter_akupunktur

Akupunkter til menstruationsmerter

Har du smerter i:

· arme eller albue?

· hænder eller ben?

· skuldre, hals eller ryggen?

· menstruation?

· Hovedpine og migræne?

· Tandpine?

· Kvalme og køresyge?

· Søvnløshed?

 

Eller måske har:
· Stress

· Ønske om øget seksuel vitalitet (bedre sex)

· Trang til rygning

· Ønske om at tabe nogle ekstra kilo?

 

Hvis du har en af symptomerne ovenfor og er interesseret i at forbedre din sundhed så læs videre.

 

Jeg fik akupunktur, da jeg havde hævede ben og syntes helt ærligt, at det var ikke behageligt, når akupunktøren skulle justere en af nålene på mit ben.
Derfor kan jeg virkelig godt lide, at man kan bruge en akupunkturpen uden nåle.
Du kan selv bruge Stimplus akupunkturpen med at bruge vejledningen som følger. Skemaerne i vejledningsbogen viser det fleste akupunkturpunkter på kroppen.

 

Akupunktører kender flere punkter, men skemaerne er nok til at hjælpe dig.stimplus_akupunkturpen_i_brug
Det bedste ved den Stimplus pen er, at den nemt opdager akupunkturpunkter på kroppen.
Du starter med at tænde pennen, som giver en lyd fra sig.
Du holder pennen med den ene hånd og fører den over kroppen ligesom du er ved at tegne på dig selv.
Når akupunkturpennen giver en høj lyd, når den har fundet et akupunkturpunkt.
Når du har fundet det rigtige punkt, skal du trykke på en knap og vente i 30 eller 60 sekunder (du justerer selv hvor længe du vil have behandligen per punkt).
Det gode er, at det gør slet ikke ondt, når Stimplus pennen stimulerer akupunkturpunktet.

 

Du kunne faktisk også bruge akupressur med at trykke med en finger på akupunkturpunkterne i et minut på hvert punkt, men akupressur er ikke så effektivt som at bruge en akupunkturpen eller akupunkturnåle.
Der følger en øresnegl med Stimplus akupunkturpennen, som du kan bruge, hvis du vil ikke have, stimplus_akupunkturpen_behandling

at andre skal høre lyden.
Det er mest de professionelle, som bruger en øresnegl, så kunden ikke behøver at høre lyden og kan slappe helt af.
 
Mange professionelle akupunktører bruger en akupunkturpen, da nogle personer er bange for nåle. Stimplus akupunkturpen gennemtrænger nemlig ikke huden.
 
Denne akupunkturpen kan også hjælpe med at lokalisere præcist hvor nerveenderne er.
Stimplus pen er den mest ergonomiske akupunkturpen på markedet og giver ingen bivirkninger.

 

Det gode med at have en akupunkturpen tilgængelig er, at du med det samme kan gå i gang med en akupunkturbehandling hjemme, når du begynder at få migrænesymptomer eller får trang til at ryge.

migraine_akupunktur

Akupunkter til migraine

Posted in Akupunktur Tagged with: , , , , ,
2 comments on “Du kan selv lave akupunktur
  1. Anne says:

    Hej
    Findes der en brugervejledening til at lave akupunktur med akupunkturpen

    Kh
    Anne

  2. Du får en brugervejledning med din Stimplus akupunkturpen. Skemaerne i vejledningsbogen viser det fleste akupunkturpunkter på kroppen som du følger efter afhængig af dine symptomer.
    Jeg skal dog dele gratis i næste uge på min blog to diagrammer på øre- og fodakupunktur (som du kan downloade og printe hos dig).

Leave a Reply

Your email address will not be published.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Mærker kun strøm fra den ene side af proben?

En kunde ringte til mig fordi hun troedeprobe_bækkenbundstræner

at proben til hendes bækkenbundstræner

virkede ikke.

 

Jeg kan godt forstå at du er sikkert i

tvivl om proben virker ordentligt,

når du kun føler strøm på den

ene side.

 

Hvis proben er defekt vil du slet ikke

kunne mærke “strømmen”.

 

Den vandrer nemlig fra den ene “pol” til den anden “pol” (de to blanke metalflader), det vil sige, at der er elektrisk stimulation på begge sider.

 

Det er rigtigt, at den ene side af proben kan føles stærkere.
Dette kan du f.eks. mærke ved at bruge glidecreme eller holde proben mellem to fugtige fingre (i samme hånd – du må ikke holde proben med fingre fra begge dine hænder, da strømmen så vil kunne vandre gennem din overkrop og dette kan forstyrre hjerterytmen).

 

Du kan eventuelt dreje proben en gang imellem.
Posted in Inkontinens Tagged with: , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Hvornår skal TENS ikke bruges?

Det frarådes at bruge TENS:

1. Brug IKKE TENS før 37 uge af graviditeten medmindre det sker under lægeligt tilsyn.

2. Undgå at placere elektroder på maven når du er gravid.

3. Undgå at placere elektroder foran eller på siden af halsen, eller områder på hovedet, der kunne forårsage strøm/elektriske impulser at flyde transcerebralt.

4. Brug IKKE TENS, hvis du har en pacemaker.

Advarsler:

1. Elektronisk overvågningsudstyr (såsom EKG monitorer og EKG alarmer) vil muligvis ikke fungere korrekt når TENS stimulation er i brug.

2. Hudirritation kan forekomme efter langtidsbehandling.

Posted in Smertelindring Tagged with: , , , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Er proben defekt?

Jeg mærker kun strøm fra den ene side af proben?

 

Probe
Du er sikkert i tvivl om proben virker ordentligt, når du kun føler strøm på den ene side.

 

Hvis proben er defekt vil du slet ikke kunne mærke “strømmen”.

 

Den vandrer nemlig fra den ene “pol” til den anden “pol” (de to blanke metalflader), det vil sige, at der er elektrisk stimulation på begge sider.

 
Det er rigtigt, at den ene side af proben kan føles stærkere. Dette kan du f.eks. mærke ved blot at holde proben mellem to fugtige fingre (i samme hånd – du må ikke holde proben med fingre fra begge dine hænder, da strømmen så vil kunne vandre gennem din overkrop og dette kan forstyrre hjerterytmen).

 

Du kan eventuelt dreje proben en gang imellem.
Posted in Inkontinens Tagged with: , , , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Ufrivillig vandladning er et kæmpe TABU

Folk taler aldrig om urinlækagesportsaktiviteter_inkontinens

eller inkontinens.

 

Jeg kender flere kvinder som har

haft problemer i flere år uden at

turde gå til lægen eller tale om det til sin mand eller veninde.

 

Jeg kender en kvinde som havde

nyligt fortalt sin bedste veninde at

hun kunne ikke længere deltage

i sportsaktiviteter med tøserne hver onsdag.

 

Hun blev simpelthen så stresset over at tisse i bukserne hver gang hun

lavede en hurtig bevægelse uden at nå at knibe bækkenbunden.

Hendes veninde grinede og svarede “Hvorfor tror du at det andre tøser har sorte bukser på når vi mødes?”

Det har et til to lag af sorte bukser så det kan ikke ses hvis det sker et lille uheld midt i en kamp.

 

Derfor er det vigtigt for alle kvinder at lave knibeøvelser så vi kan deltage i alle de sjove aktiviteter uden at blive stresset.

 

Flickr Creative Commons Image: Kai Hendry

Posted in Inkontinens Tagged with: , , , , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Kan jeg genbruge TENS elektroder?

Mine kunder spørger tit om de kan elektroder_40x100mm

genbruge elektroderne.

 

Du kan sagtens genbruge

TENS elektroderne mange gange

så længe den klæber på huden.

 

Producenten bekræfter at du kan

bruge elektroderne 30 ganger i 30 minutter.

 

Det er ligesom et tyk plaster.

 

Body lotion eller sved på huden kan mindske klæbeevnen.

 

Det er bedst at sætte elektroderne på tør hud.

 

Pas på at ikke hive i eller knække ledningerne .

Posted in Smertelindring

Leave a Reply

Your email address will not be published.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Kategorier